Probiotyk czy synbiotyk – jakie są różnice między nimi?

Nie tajemnicą jest, iż terapia antybiotykami może być zależna od właściwego wspomagania. W trakcie kuracji antybiotykami zaleca się stosować odpowiednią osłonę. Mogą nią być to preparaty zawierające dobre bakterie probiotyczne oraz pokarmy bogate w probiotyki. Zaleca się stosować je profilaktycznie u kobiet w ciąży, jak i w przypadku antybiotykoterapii (pomaga zabezpieczyć przed spadkiem odporności i biegunką). Czym tak naprawdę są oraz jaka jest różnica pomiędzy synbiotykiem i probiotykiem?

Rola bakterii w organizmie człowieka

Organizm człowieka stanowi miejsce, w którym bytuje mnóstwo drobnoustrojów. Są wśród nich bakterie kwasu mlekowego, które znajdują się w przewodzie pokarmowym. Niektórych może zastanawiać fakt obecności bakterii w jelitach. Jednak odpowiedź jest prosta. Bakterie wywierają pozytywy wpływ na niektóre funkcje organizmu. Czerpią one energię do życia z przyjmowanych pokarmów, a w zamian za to regulują pracę jelit, ułatwiają trawienie, zwłaszcza niektórych nieprzyswajalnych dla człowieka substancji. Ponadto zwiększają odporność na zakażenia, nie dopuszczając do tego, aby doszło do namnożenia organizmów chorobotwórczych. Bakterie te poprawiają także funkcjonowanie układu immunologicznego oraz stanowią źródło niektórych witamin z grupy B. Tak więc są one bezpieczne i bardzo pożyteczne nawet dla kobiet w ciąży.

Co lepsze? Synbiotyk czy probiotyk?

Odnosząc się do preparatów kwasu mlekowego, warto wiedzieć, w której postaci będzie on stosowny – w formie probiotyku czy synbiotyku. Pierwszy z nich zawiera same bakterie, natomiast drugi jest wzbogaconym preparatem zawierającym nie tylko bakterie kwasu mlekowego – czyli synbiotyki.

Synbiotyk jest połączeniem dobroczynnych bakterii kwasu mlekowego (probiotyk) oraz pożywki, na której bakterie te mają możliwość do rozwoju. Obecność tej pożywki, zwanej prebiotykiem, powoduje, iż bakterie probiotyczne posiadają idealne warunki do rozwoju oraz utrzymania wysokiej aktywności. Synbiotyk wykazuje znacząco skuteczniejsze działanie niż probiotyk, a w dodatku sprawniej przywraca równowagę mikrobiologiczną organizmu. Nie oznacza to, że probiotyki są nieskuteczne – po prostu potrzebują one więcej czasu na działanie.

Synbiotyk – na który warto się zdecydować?

W trakcie wyboru synbiotyku należy kierować się tym samym, czym podczas wyboru probiotyku. Należy zwrócić uwagę na zawartość, a także pamiętać o zasadzie, że im więcej szczepów bakterii probiotycznych w określonym preparacie, tym jest on skuteczniejszy. Mikroflora jelitowa jest osobniczo zmienna, a probiotyki szczepozależne. Istotne jest więc, jaka ilość probiotyku rzeczywiście dotrze do jelit, ponieważ zanim to się stanie, bakterie probiotyczne są narażone na działanie soków żołądkowych, które może dezaktywować znaczną część bakterii probiotycznych, dlatego też tak ważna jest ich ilość w danym synbiotyku.